體育學(xué)院人文之光講座——減脂人群的營(yíng)養(yǎng)策略

主講人：胡戈，博 士，講 師

講座時(shí)間:6月9日（星期三）下午 14:00

講座地點(diǎn)：科教城校區(qū)教學(xué)主樓 W1306室

報(bào)告簡(jiǎn)介：

從熱力學(xué)角度來(lái)看，飲食和運(yùn)動(dòng)就像體重這個(gè)蹺蹺板上兩端的重物，決定著身體胖瘦的結(jié)果。蹺蹺板的一端在嘴里，熱量攝入是否均衡，營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取是否全面，都會(huì)直接影響體重變化，甚至身體健康。如何通過科學(xué)飲食合理減掉多余的脂肪，已經(jīng)成為越來(lái)越多健身人群關(guān)注的重點(diǎn)。本次講座將介紹身體胖瘦的評(píng)價(jià)方法及減脂的膳食營(yíng)養(yǎng)和特殊營(yíng)養(yǎng)策略，剖析常見的減脂誤區(qū)，歡迎同學(xué)們一起來(lái)探討。

主講人簡(jiǎn)介：

胡戈，博士，講師，碩士生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)人群身體機(jī)能監(jiān)測(cè)、營(yíng)養(yǎng)與大眾健身等領(lǐng)域的研究工作。公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，其中核心期刊5篇，出版專著1部，參編教材2部，主持和參與省部級(jí)課題4項(xiàng)，曾在多個(gè)國(guó)家和地方運(yùn)動(dòng)隊(duì)承擔(dān)運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)保障工作。